Mieux dormir grâce aux huiles essentielles ?

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Mieux dormir grâce aux huiles essentielles

Les huiles essentielles aide à dormir ?

Certaines huiles essentielles ont des vertus qui facilitent l’endormissement, prolongent le sommeil et même aident à dormir profondément (pour éviter de se réveiller en pleine nuit ou de se réveiller avant que le réveil ne sonne et de ne pas arriver à se rendormir). En bref, ces huiles essentielles peuvent vous aider à lutter contre l’insomnie et à passer chaque étape du sommeil afin de mieux dormir.

 

Focus sur la synergie d’huiles essentielles bio Lavande

Synergie d'huiles essentielles bio Lavande

Synergie d’huiles essentielles bio Lavande

L’huile essentielle de lavande  avec ses arômes fleuris et envoûtants de la lavande et du lavandin de Provence.
Odeur : Agreste, florale et herbacée
Apparence : Liquide mobile d’un jaune clair voire orangé

La lavande est tout d’abord connue pour son odeur forte, facilement reconnaissable.
Elle est souvent conseillée pour ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires. Mais l’huile essentielle de lavande est également recommandée en raison de ses propriétés calmantes. Comme le basilic et la camomille, la lavande permet de lutter contre le stress, de se détendre apaiser l’agitation et par exemple en la diffusant avant de s’endormir elle favorise le sommeil. Elle agit alors comme anxiolytique et comme léger somnifère à laquelle s’ajoute son odeur agréable pour mieux dormir.

 

 

 

 

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